旅する はらっぱ ~日々旅日記
tabisuruharappa hibitabi-nikki (Diary of my life)
🌎地球と人の<本領発揮>サポーター
はらみづほ のホームページ
【ハートの声と出合う旅】
Heart Spark Coaching
(一対一のコーチングセッション)
「コーチング」とは、目的地へ向かう馬車旅のこと。
あなたをお望みの目的地まで安全にお連れするために、
●リラックスして身を任せられる乗りごこちのいい馬車(安心安全なスペース)
と、
●難所も着実に超えてゆけるパワフルな熟練馬たち(伝え継がれてきた様々な叡智や洞察)
をご用意してお待ちしています。
めくるめく景色の中をご一緒に旅し、唯一無二の力を持つあなたのハート(心・中心)の声に出合いに行きましょう!
【ご愛用者さまの声】
★自分一人では答えにたどり着けなかったなぁと感じ、とてもありがたかったです。貴重で有意義な時間を過ごさせていただきました。とても優しく心に寄り添っていただけて、とても心地よかったです。どうもありがとうございました。
★感情とニーズを道しるべとして進んでいくコーチングは、ムリをしたり飛躍したりすることなく、確かに自分のリソースから湧き出てくるもので構成されていて、驚きと同時に、安心と豊かさを感じました。ニーズを推測してもらうことで認識も広がり、新しい地平線を見たような氣持ちです。公正さと温かさをもって接していただいたと感謝しています。
★すごく深い体験ができたように思います。今後コネクション・プラクティスを学んでいきたいと思っております。引き続き、どうぞよろしくお願いいたします。
★最初に、明るさと安心を感じました。自分の中でモヤモヤしたりハッキリしないことに光を当ててもらい、明快さが与えられていきました。誰にも話したことのない将来の夢について話しましたが、そのまま受け止めてくださり、現実的なプランにつながる話ができたこと、そのスピード感も印象的でした。
★自分を肯定していただけていると感じて、癒されました。特定の場面になると体調が悪くなることを相談させていただいたのですが、それが自分の感情から来ていたとわかり、驚きました。
★120分のセッションを終えて心の深いところに残ったのは 、「自分のニーズは自分自身でも満たすことができる」という言葉でした。 その言葉で私のハートの「愛と勇気の泉」が溢れ出るような感覚になりました。
仕事が変わり、生活する場所が変わり、人間関係が変わり、その後、コロナ渦。 そして一番は「妊娠」という、自分自身の身体と心の大きな変化の中にいた私は、 いつの間にか外部のエネルギーに意識関心がとられ、自分を見失っていたようです。
自覚していなかったけれど、自分の話の主軸が自分ではなく「他者」や「外部環境」にすり替わっていくことや、私自身が自分と繋がっていない、自分を感じていない状態にあることにセッションを通して気づかされ、本当にハッとしました。
みづほさんと一緒にゆっくりつながりの呼吸を行うと肩の力がすぅ〜っと抜け、ある言葉が降りてきました。
「大切なものはいつも自分の中にある」。 それで私はいっぺんに、自分自身への信頼と愛でしっかりと満たされることができました。
セッションからもうすぐ1週間が経ちますが、とても精神が安定していて、 私は私としっかり繋がっている、という実感を、どんな時も感じられています。
何か特殊な手法や魔法がかかったわけではなく、これも全部「自分の内側から」湧いてきたものだと気づいた時、私は今まで以上に自分を大切に想うことができたような気がします。 本当に有り難うございました。
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メッセージをお寄せくださった皆さまに、心から感謝いたします!(˘︶˘).。.:*♡
【時間・費用・スタイル】120分・12000円・オンライン
●顔を合わせて対話ができるオンラインシステム「Zoom」を使って行います。オフラインで直接お会いしてお話するスタイルをご希望の方は、別途ご相談ください。
●不安感や思い癖の強い方、明確な望みがある方などは、定期的にコーチングを受けられると、心の平安維持や夢の実現に効果的です。ご希望・ご都合にそってオリジナルのコーチングプランをおつくりしますので、お氣軽にご相談ください。
●ゆとりをもって旅路をご一緒するために120分のコーチングをスタンダードとしていますが、ご予算やご都合に応じて、初回以外は「90分間」「60分間」のコーチングも承ります。お氣軽にご相談くださいませ。
【内容と流れ】
ハートスパーク・コーチングは、心身の本領発揮を促すために以下の要素を大切にしながら進めていきます。
➊心と体をほぐす簡単なボディワーク
➋自律神経をととのえ心身をクリアにする、「つながりの呼吸法」
❸チェックイン:「今の氣分」と「望む目的地」のシェア
❹響感コミュニケーション:言葉+言外に響いている心身の声との対話
❺行動計画:現実を動かすリアルな一歩の明確化
➏チェックアウト:ご一緒した時間のふり返りと、成果の確認
➐(定期コーチングの場合)今週の「スパーク・ステップ」:次回のセッションまでにトライしてほしい“お楽しみミッション”